Caduta dei capelli, un problema (anche) femminile: ecco i rimedi per contrastarla

Ciao amica della bellezza, oggi affrontiamo un tema delicato. Non se ne parla molto, ma la caduta dei capelli è un problema anche femminile.

Ti è mai capitato di svegliarti e trovare molti capelli sul cuscino, o sulla spazzola dopo averla utilizzata, o nello scarico della doccia dopo esserti lavata? Le cause alla base di questo problema sono numerose e, fortunatamente, altrettanti sono i rimedi e i prodotti energizzanti da utilizzare per ripristinare la salute dei tuoi capelli.

Te ne parlerò nel dettaglio in questo articolo, buona lettura.

Perché i capelli cadono? Ecco le cause più comuni

Come detto poco sopra all’origine del diradamento della chioma possiamo trovare tantissime cause. Non parlo solo dei casi più gravi, classificati in questo modo quando la caduta supera i 100 capelli al giorno ed è continua nel tempo; a tutte noi può capitare di notare un maggiore accumulo di capelli sulla spazzola in alcuni periodi dell’anno, soprattutto quelli che corrispondono ai cambi di stagione. 

In entrambi i casi gli step sono 2: capire cosa ha scatenato la perdita di capelli e correre ai ripari con i miei consigli. Vediamo le cause più comuni.

Prima causa della caduta dei capelli: i cambiamenti ormonali

È da una vita che sento ripetermi “saranno i cambiamenti ormonali”. Brufoli? Cambiamenti ormonali. Sbalzi di umore? Cambiamenti ormonali. Peso fluttuante? Cambiamenti ormonali.

Sembrano essere la causa di tutti i nostri mali (insieme al famigerato “stress”). Una scusa? No, gli ormoni giocano davvero un ruolo cruciale nel nostro corpo e quindi anche nella crescita dei capelli. Fluttuazioni ormonali dovute a gravidanza, menopausa, malattie e all’uso di anticoncezionali possono influenzare la crescita dei capelli e causarne caduta. In particolare il calo degli estrogeni li può rendere più fragili e sottili, portando a una maggiore perdita.

Stress, stanchezza e shock emotivo alla base di una perdita dei capelli reattiva

Hai mai notato che nei periodi di stanchezza, stress e forti emozioni i tuoi capelli sembrano cadere più del solito? Questi stati hanno una forte influenza sul ciclo di crescita dei capelli e portano a una condizione in cui i capelli entrano prematuramente in una fase di riposo e cadono.

Carenze nutrizionali come causa del diradamento della chioma

La tua dieta gioca un ruolo enorme nella salute dei capelli. Una carenza di nutrienti essenziali come il ferro, le proteine, la vitamina D, la biotina e lo zinco può influenzarne la crescita e il benessere, rendendoli più deboli e inclini alla caduta.

Cause genetiche, malattie e trattamenti farmacologici hanno un impatto sui tuoi capelli

Se nella tua famiglia ci sono donne che hanno sofferto di caduta dei capelli, potresti essere predisposta anche tu. Questa condizione, chiamata alopecia androgenetica, è caratterizzata da un diradamento progressivo dei capelli, soprattutto nella parte superiore della testa.

Se stai attraversando una malattia il tuo fisico debilitato può reagire a questa situazione innescando un repentino diradamento dei capelli, mentre se stai assumendo farmaci l’indebolimento dei capelli può essere una delle controindicazioni.

Prodotti chimici e trattamenti aggressivi acutizzano la perdita di capelli

Colorazioni frequenti, permanenti, trattamenti con calore eccessivo come l’uso di piastre e asciugacapelli possono indebolire i capelli, rendendoli più fragili e soggetti a rottura e caduta. Optare per prodotti professionali e ridurre il ricorso a trattamenti aggressivi può aiutare a mantenere i capelli sani e forti.

 

Come contrastare la caduta dei capelli? 5 rimedi che funzionano

I capelli hanno un loro naturale ciclo di vita al termine del quale si staccano e vengono sostituiti, nei periodi di maggiore stress e maggiore caduta (come ad esempio i cambi di stagione) puoi aiutarli con piccole attenzioni e prodotti energizzanti di qualità. Insomma, pochi “to do” ma di qualità!

1. Siero energizzante per capelli Don’t Go

Un’ottima soluzione è il siero energizzante Don’t Go è ideale per rinvigorire la chioma dalla radice e stimolare la crescita. La lozione è formulata con ingredienti attivi che nutrono il cuoio capelluto e rinforzano i capelli -come la caffeina, l’arnica e la cheratina- aiutando a prevenire la caduta e a promuovere una crescita sana.

Come utilizzarlo? Applica poche gocce dopo la doccia, distribuendole con un massaggio delicato su tutto il cuoio capelluto. Non risciacquare e procedi con l’asciugatura. Ti consiglio di ripetere il trattamento almeno 3 volte a settimana. Vedrai che risultati!

2. Shampoo energizzante Stop and Go

Un altro prodotto essenziale è lo shampoo energizzante Stop and Go. Nei nostri laboratori lo abbiamo studiato appositamente per rinforzare i capelli fin dalla radice, migliorando la microcircolazione del cuoio capelluto e fornendo i nutrienti necessari per rinvigorire la chioma stimolando la ripresa del capello nella fase di nascita. Usato regolarmente, aiuta a rendere i capelli più forti e resistenti alla caduta.

Come utilizzarlo? Distribuiscilo sulla cute, massaggia il cuoio capelluto per favorire il microcircolo e lascia in posa alcuni minuti prima di risciacquare.

3. Una dieta ricca di nutrienti

Integrare nella dieta alimenti ricchi di ferro, proteine, vitamine e minerali può fare una grande differenza. Frutta, verdura, noci, semi e proteine magre sono fondamentali per mantenere i capelli in salute. Il mio suggerimento? Parla del tuo problema con un nutrizionista, ti aiuterà a creare una dieta su misura e a valutare l’assunzione di integratori specifici che forniranno ai tuoi capelli tutto ciò di cui hanno bisogno per crescere forti e sani.

 4. Meno stress

Sono arrivata al cosiddetto punto dolente: lo stress è un nemico per i tuoi capelli, quindi trova modi per rilassarti e ridurre l’ansia nella tua vita quotidiana. Yoga, meditazione, attività fisica e una buona notte di sonno sono tutti strumenti che possono aiutarti a tenere sotto controllo il livello di stress (e a promuovere una crescita sana della chioma).

5. Più delicatezza per i tuoi capelli

Tratta i tuoi capelli con cura! Evita di lavarli con acqua troppo calda e utilizza prodotti privi di solfati. Cerca di limitare l’uso di strumenti di calore come piastre e asciugacapelli, o almeno applica prima dell’uso un protettore termico come il nostro Milk Anti-Break: un latte dalla formulazione leggerissima e ricca di ​Oli di Argan e​ Macadamia​. Infine, evita acconciature troppo strette che possono causare stress sui follicoli piliferi.

 

La caduta dei capelli per noi donne è un problema comune, certamente serio e fonte di grande disagio, ma affrontabile. Identificare la causa e agire con i rimedi giusti può fare la differenza. Non dimenticare di ascoltare il tuo corpo e di prenderti cura dei tuoi capelli con amore e attenzione.